自炊力 : 料理 (レシピ) 以前の食生活改善スキル

著者

• 白央, 篤司 ハクオウ, アツシ

書誌事項

自炊力 : 料理 (レシピ) 以前の食生活改善スキル

白央篤司著

（光文社新書, 975）

光文社, 2018.11

タイトル別名

自炊力 : 料理以前の食生活改善スキル

タイトル読み

ジスイリョク : レシピ イゼン ノ ショクセイカツ カイゼン スキル

注記

参考文献, 参考資料&自炊力アップにおすすめなテキスト: p230

内容説明・目次

内容説明

面倒くさい？時間がない？料理がきらい？作らずに、「買う」ことだって自炊です。まずは、コンビニパスタ×冷凍食材からでＯＫ。

目次

• 第１章　作らずに「買う」ことだって自炊です
• 第２章　「これならできそう、楽しそう」な自炊の始め方
• 第３章　まずはレシピ本より、テレビを
• 第４章　「買って」「作って」「使い切る」ために
• 第５章　楽しく食べつつ、何が足りないかも考えよう
• 第６章　自炊日記—“特売”と、“余りもの”活用の日々

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB27200781
• ISBN:
  • 9784334043810
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 230p
• 大きさ: 18cm
• 分類:
  • NDC8 : 596
  • NDC9 : 596
  • NDC10 : 596
• 件名:
  • BSH : 食生活
  • BSH : 料理
• 親書誌ID:
  • BA54062027