究極の歩き方

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究極の歩き方

アシックススポーツ工学研究所著

（講談社現代新書, 2541）

講談社, 2019.9

タイトル読み

キュウキョク ノ アルキカタ

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内容説明・目次

内容説明

１００歳まで元気に歩くためにいますべきこと。「足形」と「歩き方」は５０歳で一変する。最近靴のサイズが大きくなった方、特に必読。アシックスだから書けた歩き方の「新常識」

目次

  • 第１章　５０歳を過ぎると、足形はこう変わる
  • 第２章　５０歳を過ぎると、歩き方はこう変わる
  • 第３章　ファストウォーキングのすすめ
  • 第４章　ウォーキングシューズの秘密
  • 第５章　足の変形を靴で止める
  • 第６章　若く見られる歩き方

「BOOKデータベース」 より

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