腰痛は歩いて治す : からだを動かしたくなる整形外科
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腰痛は歩いて治す : からだを動かしたくなる整形外科
（講談社現代新書, 2554）
講談社, 2019.12
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腰痛は歩いて治す : からだを動かしたくなる整形外科
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ヨウツウ ワ アルイテ ナオス : カラダ オ ウゴカシタクナル セイケイ ゲカ
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参考文献: p217-218
Description and Table of Contents
Description
こころを切り替え、からだを動かせば腰痛・肩こり・関節痛は自分で治せる！話題の「心理的治療法」をいち早く実践してきた長野県の整形外科医が自己治癒力の高め方を伝授！
Table of Contents
- 序章
- 第１章 心療整形外科で腰痛、肩こり、関節痛を治す
- 第２章 自律神経がわかれば痛みは減る
- 第３章 マインドフルネス・ウォーキングのすすめ
- 第４章 「病名」に惑わされるな
- 第５章 「良医」にかかるには
- 第６章 決めつけると治らない
- 第７章 医者との幸せな関係をどう築くか
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