書誌事項

これからの健康とスポーツの科学

安部孝, 琉子友男編

講談社, 2020.2

第5版

タイトル別名

Health and sports science

タイトル読み

コレカラ ノ ケンコウ ト スポーツ ノ カガク

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注記

編集: 講談社サイエンティフィク

参考文献あり

内容説明・目次

目次

  • 健康を推進するための生活スタイルとは
  • 運動習慣は生活習慣病を予防・改善し、寿命を延ばすことができるか?
  • 肥満はどのようにして起こり、どのように評価するのか
  • 肥満を改善するための方法
  • 力強さや爆発的なパワーは何が違うのか?
  • 筋量を増加させ、筋力と筋パワーを高める方法とは?
  • 高い持久力は何によって決まるのか?
  • あなたにもできるフル・マラソン完走のスタミナづくり
  • 身体機能はどこまで改善できるか?
  • どのような運動をすると骨が強くなるか?
  • 加齢による筋萎縮に対する運動と栄養摂取の役割
  • 子どもの体力・運動能力を改善する方法とは
  • いろいろな環境下で安全に運動を行う方法とは
  • 動作の巧みさを科学する
  • ストレスと運動
  • 栄養とスポーツ

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB29892201
  • ISBN
    • 9784065180952
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    vi, 201p
  • 大きさ
    26cm
  • 分類
  • 件名
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