図解眠れなくなるほど面白い自律神経の話

著者

• 小林, 弘幸 コバヤシ, ヒロユキ

書誌事項

図解眠れなくなるほど面白い自律神経の話

小林弘幸著

日本文芸社, 2020.3

タイトル別名

眠れなくなるほど面白い図解自律神経の話

自律神経の話 : 図解 : 眠れなくなるほど面白い

眠れなくなるほど面白い自律神経の話

タイトル読み

ズカイ ネムレナクナル ホド オモシロイ ジリツ シンケイ ノ ハナシ

注記

参考文献: 巻末

内容説明・目次

内容説明

症状の９割は“気のせい”！？スマホでカンタンに自律神経をチェック！眠りが深くなる魔法のストレッチ。体の不調を検索するのは百害あって一利なし…自律神経のギモンを専門医がすべて解説！

目次

• 第１章　自律神経ってどんなもの？（病院に行っても解決しない謎の不調の正体；そもそも自律神経ってどんなもの？　ほか）
• 第２章　自律神経を整える生活習慣（「病気」のネット検索が新たな「病気」をつくる；自律神経のリズムは時間帯によって変化する　ほか）
• 第３章　自律神経を整える食生活（ココロと腸は繋がっている；自分の腸の状態をセルフチェック！　ほか）
• 第４章　自律神経を整えるメンタル力（人の意見に左右されない人間力を磨く；自律神経の乱れは伝染する　ほか）
• 第５章　自律神経を整える運動（自律神経を整えるには運動がおすすめ；ハードな運動は自律神経に悪影響　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB30439693
• ISBN:
  • 9784537217766
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 125p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.3
  • NDC10 : 498.3
• 件名:
  • BSH : 健康法
  • BSH : 自律神経