自分を好きになれない君へ

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自分を好きになれない君へ

野口嘉則著

（小学館YouthBooks）

小学館, 2022.7

タイトル読み

ジブン オ スキ ニ ナレナイ キミ エ

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内容説明・目次

内容説明

大切なのは、自分の感情にダメ出しをせず、ありのままの自分を抱きしめてあげること。そうすれば、他人にも優しくなれる。自己受容と他者受容は正比例するのだから。

目次

  • 第１章　自己肯定感が低いと何が起きる？
  • 第２章　自己受容こそが鍵
  • 第３章　マインドフルネス
  • 第４章　禁止令を見直す
  • 第５章　心の安全基地
  • 第６章　自分を好きになれない君へ

「BOOKデータベース」 より

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