書誌事項

最強に面白い睡眠

柳沢正史監修

(ニュートン超図解新書)

ニュートンプレス, 2023.9

タイトル読み

サイキョウ ニ オモシロイ スイミン

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内容説明・目次

内容説明

読めばグッスリ快眠生活!眠りのしくみがスッキリわかる!!予備知識なしで読めます!

目次

  • イントロタクション(日本人は、世界でいちばん寝不足;睡眠日誌をつけてみよう! ほか)
  • 第1章 ぐっすり眠る方法(高校生が眠らない実験をやってみた;学習した記憶は、眠ることで身につく ほか)
  • 第2章 眠りのしくみ(眠るための脳と、目覚めるための脳;睡眠をコントロールする、ししおどしと時計 ほか)
  • 第3章 睡眠と関係がある恐ろしい病(睡眠時間は、短くても長くても死亡率が高い;ショートスリーパーになれるかどうかは、遺伝子次第 ほか)
  • 第4章 動物たちの睡眠と冬眠(イルカやクジラは、脳の半分ずつ眠る;全身の活動を休止させる「冬眠」 ほか)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BD03732656
  • ISBN
    • 9784315527353
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    195p
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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