あの人を、脳から消す技術
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あの人を、脳から消す技術
サンマーク出版, 2025.4
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アノ ヒト オ ノウ カラ ケス ギジュツ
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Note
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
Description and Table of Contents
Description
脳には感情を司る「扁桃体」があります。扁桃体は、イヤなあの人を「危険人物だから要注意！」とつねに警戒態勢をしきます。だから、あの人が頭に住みついちゃう。消したければ、扁桃体に「もう警戒態勢をといていいよ」とサインを送るのが効果的です。本書にはそのテクニックが７つ書かれています。「気づいたら、あの人が頭から消えていた」という解放感を、ぜひ味わってください。
Table of Contents
- はじめに 脳は「嫌いな人」を「重要な人」と判断する
- 第１章 あなたのモヤモヤの正体を知る
- 第２章 なぜ、あの人が頭から離れないのか
- 第３章 あの人を脳から消す７つのテクニック
- 第４章 あの人が「いない脳」を作る
- 第５章 睡眠は「あの人」を消すチャンス
- 第６章 イライラ知らずになる５つの脳トレ
- 第７章 実践！困った「あの人」への対処法
- 第８章 人生で一番大切なことは何か？
- エピローグ あなたの心が晴れますように
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