軽度認知障害(MCI)がわかる本 : 認知症をグレーゾーンでくい止める
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書誌事項
軽度認知障害(MCI)がわかる本 : 認知症をグレーゾーンでくい止める
（健康ライブラリー : イラスト版）
講談社, 2025.5
- タイトル読み
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ケイド ニンチ ショウガイ MCI ガ ワカル ホン : ニンチショウ オ グレー ゾーン デ クイトメル
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
参考文献: 巻末
「本書の前身にあたる『まだ間に合う!今すぐ始める認知症予防 軽度認知障害(MCI)でくい止める本』は、二〇一四年に刊行されました」とまえがき(p1)にあり
内容説明・目次
内容説明
脳を刺激するデュアルタスク、生活スタイル改善、認知機能を回復し、維持するための対策法を解説！
目次
- 第１章 認知症の手前にあるグレーゾーン（“年のせい？”自然な老化現象…だけではないのかも；“認知症なのか？”脳の働きが鈍ると生活で困ることが増える ほか）
- 第２章 こわがらないで診断を受けよう（“認知症は防げるか”認知症より増えている軽度認知障害の人；“受診するメリット”グレーゾーンだからこそできることがある ほか）
- 第３章 生活改善でＵターン！（“取り組みの基本”リスクゼロの生活なら認知症は半減する；“持病の管理”生活習慣病はしっかりコントロール ほか）
- 第４章 脳に心地よい刺激を与えよう（“デュアルタスク”同時並行で複数のことをしてみよう；“実践！デュアルタスク”指先を動かして頭の体操に ほか）
- 第５章 気持ちを切り替えるヒント（“悲観はストップ！”先まわりしすぎず、今できることを大切に；“あえて変化を”わくわく感が高まるほど脳は元気になる ほか）
「BOOKデータベース」 より
