スポーツの科学 : よりうまく強く楽しく
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スポーツの科学 : よりうまく強く楽しく
(UP選書, 258)
東京大学出版会, 1987.10
- タイトル読み
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スポーツ ノ カガク : ヨリ ウマク ツヨク タノシク
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スポーツの科学 よりうまく強く楽しく
1987.10.
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スポーツの科学 よりうまく強く楽しく
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内容説明・目次
内容説明
知らないよりは知ってやった方が上達が早い。パワー、スタミナ、スキルとからだのしくみ、科学的合理的な練習のやり方を具体的に説く。
目次
- 1 スポーツって何だろう
- 2 スポーツとからだ
- 3スポーツをはじめる前に
- 4 スポーツをうまく強くなるために
- 5 体力アップの方法
- 6 スキルアップの方法
- 7 基本的なスポーツスキルのポイント
- 8 スポーツをするときに気をつけること
「BOOKデータベース」 より