最新スポーツストレッチング
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最新スポーツストレッチング
（Sports lesson series）
成美堂出版, 1989.1
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サイシン スポーツ ストレッチング
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注記
監修:上水流洋
内容説明・目次
目次
- 第１章 ストレッチングでけがを防ごう！（ストレッチングの特徴；ストレッチングの効果；筋肉の名称；正しいストレッチング）
- 第２章 これが基本ストレッチング６０だ！
- 第３章 種目別ストレッチングでさらに効果アップ！（スポーツ前後のストレッチング；野球；陸上；柔道；水泳；体操；サイクリング；テニス；サッカー；ラグビー；バスケットボール；バレーボール；スキー；軽いスポーツ；ハードなスポーツ）
- 第４章 様々なストレッチングの活用法
「BOOKデータベース」 より