スポーツ上達の科学 : 強くなる・うまくなるバイオメカニクス
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スポーツ上達の科学 : 強くなる・うまくなるバイオメカニクス
（ブルーバックス, B-815）
講談社, 1990.3
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スポーツ ジョウタツ ノ カガク : ツヨクナル・ウマクナル バイオメカニクス
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780.1//Y87S0045784*
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Description and Table of Contents
Description
一つのスポーツがじょうずになった人は、他のスポーツをやってもうまくゆく、ということがよくあります。これは単に、運動神経がよいというだけのことではなく、人の体の構造や物理の法則からみて、どんなスポーツにも共通する合理的な体の動かし方・使い方があるからではないでしょうか。本書は、投げる・打つ・跳ぶ・走る、といったいろいろなスポーツに共通する基本動作をとらえて、骨格や筋肉、神経の生理、さらには力学の観点から、もっとも効率よいパワフルな動作のあり方を追究するものです。
Table of Contents
- 基礎編 体の動きと物理の初歩と（感覚的な「力」と力学的な「力」の違い；ヒトの身体構造の特徴；骨格と筋肉；身体内部の力とパワーの伝達；ヒトにとって「よい動き」とは？；スケール効果—生物における大と小）
- カンガルーのように跳ぶ法（一見単純だが大きな問題点が…；二筋節筋の精妙な働き；筋肉をばねにする—反動動作の役割；跳躍における腕の役割；記録を伸ばす空中の動作；研究者と現場の協力が大切）
- パワフルに投げて打つには（投げる動作・打つ動作の類似性；投げの力学的原理；体の運動エネルギーをボールに伝える投げ方；投げにおけるパワーの発生とエネルギーの流れ；角運動量保存則の利用；上肢にかかる負担；ハンマー投げ；「長くなった手」を振り回す打の動作；用具の回転と体の回転）
- より速くより楽に、歩き走ろう（直立二足歩行を可能にする身体構造；エネルギー変化から見た歩と走の違い；エネルギーコストとエネルギー消費率；高速走行のエネルギー消費率；学際的領域にあるスポーツ科学）
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