新しい健康読本 : 食事と運動のハーモニー
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新しい健康読本 : 食事と運動のハーモニー
（ポピュラーサイエンス）
裳華房, 1996.5
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アタラシイ ケンコウ トクホン : ショクジ ト ウンドウ ノ ハーモニー
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498.3||MI67T1010811*,0230596
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Description and Table of Contents
Description
本書は健康な生活を送るためにはどうしたらよいかを、みんなで考えてみるための本です。いま、健康な方はさらに体力を増すためには、どんな食事をとり、どんな運動をしたらよいかについて、この本はアドバイスします。
Table of Contents
- １章 健康は毎日の食事から（生物には栄養素の出入りが必要です；糖質の話 ほか）
- ２章 健康を保つためには運動が必要（動物の特性；長寿の条件）
- ３章 成人病を防ごう（肥満；糖尿病 ほか）
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