主婦と生活社編
主婦と生活社 [2013.12]
... 回復を早める手術後の入院生活 ほか）；第２章 手術後の補助化学療法について（術後補助化学療法の目的；術後補助化学療法の実際 ほか）；第３章 後遺症を抑える食生活（食事の工夫で胃の機能低下を補う；後遺症を抑える食事のとり方 ほか）；第４章 退院後の生活と健康管理（規則正しい生活で体調を管理；適度な運動で体力を回復させる ほか）；第５章 再発・転移への備えと治療法（再発・転移はなぜ起こるのか；再発・転移の部位別起こり方と症状 ほか）；手術後の不安と疑問に答える胃がんＱ＆Ａ（胃の切除後は揚げ物などは控えたほうがいい？；頻繁に出て困る術後のおなら。どうすればいい？ ほか）
所蔵館19館
労働新聞社編
労働新聞社 2013.6 改訂第4版
賃金システムの整備や助成金の活用など「採算の取れる」高齢者処遇制度を紹介するだけでなく、高齢者雇用ならではの問題である体力低下による事故・健康障害の防止対策、職務再設計のやり方にも触れており、高齢者雇用を考える上で実践的な１冊です。改正高年齢者雇用安定法に対応、巻末には先行企業の取組み例も掲載しています。 第１章 今なぜ高齢者雇用なのでしょうか（高齢化の現状；「人口高齢化社会」に向けた対策；「人口減少化社会」に向けた対策；採算の取れる高齢者処遇制度とは？）；第２章 就労環境の整備（ニーズに合わせた労働時間制度；事故・健康障害の防止；職務再設計；高齢・障害・求 ...
所蔵館1館
門井慶喜著
光文社 2013.10
三田村豪気は、警視庁捜査二課美術犯罪捜査班に所属する新米刑事。やる気と体力は人一倍だが、美術にはとんと疎い。美貌の上司・岸すみれの薫陶のもと、にわか仕込みの知識を駆使して、違法スレスレの詐欺的ビジネスを続ける美術品販売会社の犯罪を暴こうとするが…。
所蔵館8館
野井真吾編著
芽ばえ社 2013.12
所蔵館47館
五木寛之著
幻冬舎 2013.12 幻冬舎新書, 330
日本は今、とんでもない超・老人大国に突入しようとしている。長寿がお荷物にすらなるこの世の中で、かつての老人像とまったく違う“新老人”の思想が必要なのだ。それは未来に不安と絶望を抱きながらも、体力、気力、能力は衰えず、アナーキーな思想を持った新しいタイプの老人たちである。彼らに牽引され、日本人は老後の生き方の大転換を迫られている—。「若年層に頼らない」「相互扶助は同世代で」「単独死を悲劇としない」等、老人階級の自立と独立を説いた衝撃の思想。 「高齢者層」ではない、「老人階級」である；新老人の時代がきた；新老人五つのタイプ；これからの人間力；元気で長生きの理想と現実 ...
所蔵館36館
小笹芳央著 ; 日経ビジネスアソシエ編集
日経BP社 , 日経BPマーケティング (発売) 2013.10
カリスマ人事コンサルタントが教える「仕事で結果を出し、評価されるための思考法」。 第１章 働くための「心構え」を作り直そう；第２章 成長に効く「ツボ」を押さえよう；第３章 折れない心の作り方；第４章 「組織」とどう向き合うべきか；第５章 仕事の「基礎体力」を鍛える；第６章 「できる」と思わせる対人スキル
所蔵館14館
芽ばえ社 2013.5 食べもの文化, 2013年5月増刊号 ; no.459
野井真吾著
かもがわ出版 2013.12 新版
... もたち（２）；貧血傾向問題：すぐ“疲れた”という子どもたち（３）；体温問題：やる気が湧かない子どもたち、頑張りすぎの子どもたち ほか）；第２部 子どものからだと心・ちょっと教えてＱ＆Ａ（「いまの子どもたちは、自律神経が心配ということですが、どうすれば、自律神経は発達するんですか？」（自律神経問題、体力問題）；「うちの学校では、午前中に不調を訴えて、保健室にくる子どもがいっぱいいます。体温を測定しても、３５℃台で眠っているのと同じような状態といった感じです。どうしてあげればいいんでしょうか？」（自律神経問題、体温問題、…）；「うちの子は、“くすぐりっこ”や“たかい・たかい”が大好きです。これって ...
所蔵館80館
藤田紘一郎著
SBクリエイティブ 2013.12 サイエンス・アイ新書, SIS-296
... 第１章 若さを保つ方法；第２章 長寿遺伝子をオンにする生活習慣；第３章 寿命の回数券テロメアを長く保つ方法；第４章 エピゲノムでアンチエイジング；第５章 長寿ホルモンで長生きできるか；第６章 活性酸素と老化の関係；第７章 からだの糖化が老化を招く；第８章 ミトコンドリアを増やせば体力が増強する；第９章 若返りの水とはなにか；第１０章 腸を元気にして老化を防ぐ
所蔵館39館
根本正雄編
明治図書出版 2013.11 てんこ盛り事典
スポーツテストのやり方・生かし方をはじめ、学年別・体育での体力づくり、放課後における体力づくり、親子で出来る体力づくり、器具・用具を使っての体力づくりなど、場に応じた実践のヒントを紹介。また、食事や遊び、睡眠など日常生活と体力づくりのかかわらせ方を具体的に提言。 １ 体力づくりの高め方；２ 体力づくりの方法；３ 学年別・正課時体育の体力づくり；４ 業間・放課後の体力づくり；５ 親子でできる体力づくり；６ 器具・用具を使っての体力づくり；７ 体力づくりと生活科
所蔵館44館
阿部裕樹著
中央経済社 2013.11
... 中小企業がＷｅｂ戦略を効果的に実践していくための方法（メソッド）を公開！これが「Ｗｅｂ経営１０．０」の思考法！ 第１章 ホームページは経営戦略そのもの（あなたの会社に経営戦略はありますか？；あるべき姿を目指して ほか）；第２章 小さな会社の身の丈に合った戦略メソッド（日々のトレーニングで基礎体力をつける；プランなき戦略に成功はなし ほか）；第３章 ネット販売の基本と成功の秘訣（ネット販売の基本；購入の決め手を知るべし ほか）；第４章 フェイスブックのすすめ（フェイスブックとは；フェイスブックを始めよう ほか）；第５章 情報を感知するアンテナは高く（これからは複合的合わせ技の時代；クラウドで所有から利用へ ...
所蔵館18館
吉村作治著
海竜社 2013.10
ひるまず、ゆるがず、ひとすじに信じた道を歩み続けて—。夢をかなえる絶対法則４７。 第１章 始める力—始めるなら早いほうがいい；第２章 夢を持ち、口にする—全ては決断力にかかっています；第３章 まず動き出すこと—行動力と体力が大切です；第４章 誠実にコツコツやり続けること—勤勉さと継続が不可欠です；第５章 誰よりも考えること—想像力を鍛えよう！；第６章 人を好きになること。大事にすること—人間関係の構築が大切です！；第７章 本を読むこと。言葉を知ること—抽象概念を具体化できるようになろう！；第８章 夢をかなえる５つの心構え—なぜ私は新発見が多いのか；第９章 自 ...
所蔵館7館
三浦清一郎, 大島まな共著
日本地域社会研究所 2013.11
なぜ「保育も教育も」、なのか？；なぜ「体力」と「耐性」から始めるのか；体力の育て方；体力と耐性が向上するとあらゆる面で指導の条件が整います；「がまんする力」を付けることは、「人生の予防注射」です；「しつけ」には「制限時間」があります→「“つ”のつく年までは叩いてでも教えよ」；「夢中にさせろ」、「飽きさせるな」、「退屈なことをさせるな」、「だらだらやるな」—競争心・闘争心の活用；子どもは「挑戦」が大好きで、身近な人の応援で勇気が湧くのです；「向上を目指す集団」を育てることが鍵です；「弱いもの」を守れ—それが学童の第１「ルール」です；海水浴の「赤い旗」と同じものが人生のそこここにありま ...
所蔵館52館
ジェフリー・A・シマンセク著 ; 橙花美樹翻訳
ガイアブックス 2013.11 第2版
ベストスキル、テクニック、身体力学、ドレーピングをフルカラー写真で正しいアセスメントにつながる理論の徹底解説。テクニックの前に、理解しやすい解剖図を豊富に用いた解説を収録。解剖学とマッサージの重要な関係を理解できる。情報を見つけやすく、活用しやすい優れた内容構成。部位別症状別にステップごとの施術手順を写真付きでわかりやすく解説。トリガーポイント・セラピー、フリクション・テクニック、筋筋膜アプローチ、ストレッチなど、ディープティシュー・マッサージと関連の深いテクニックも紹介。 １章 理論；２章 アセスメント；３章 一般的なアプローチ；４章 ツールとテクニック；５章 ...
所蔵館25館
三浦朱門著
新潮社 2013.12 新潮文庫, 9830, み-14-2
気持ちは若い頃のままなのに皺が増え、体力は衰える一方。いつの間にか「老人」に分類されるようになり、社会でも家庭でもイマイチ居心地が良くない…。そんな苦境の打開策は、人間関係における簡単な発想の転換にある！長年連れ添った妻・曽野綾子や、吉行淳之介、遠藤周作ら友人達との抱腹絶倒のエピソードを織り交ぜながら説く、山あり谷ありの長い人生を前向きに楽しむ秘訣。 はじめに 伝えるべきことをユーモアで包んで（笑わせておいて、おもむろに；その時、現代と好ましい接点を見いだしている）；人生を豊かにするユーモアの力（笑いは幸せな老年夫婦の必需品；老年の実力は微笑とともに；ユーモ ...
所蔵館23館
「目指せ、ネパール」登山チーム著
誠文堂新光社 2013.10
「目指せ、ネパール」を合言葉に、ヒマラヤ登山に挑戦した女性５名。構成メンバーは、登山ガイド、画廊職員、看護師、主婦、フリーライター。メンバーの１人から出た「ヒマラヤに行ってみたい」のひと言をきっかけに、登山経験も体力もバラバラの５人が集まり、期間限定でチームを発足。仕事の合間にトレーニングを積みながら、２０１３年４月、５５２０ｍのヒマラヤのピークに立つ。 １ ヒマラヤドキュメント—１４日間の旅の記録（日本〜ネパール；カトマンズ〜シャブル・ベンシ；シャブル・ベンシ〜ラマ・ホテル ほか）；２ ヒマラヤへの道—それは１年前から始まっていた（計画；トレーニング；装備） ...
所蔵館9館
スギヤマカナヨ著
赤ちゃんとママ社 2013.11
おかあさんは毎日てんてこまい。おかあさんになって、減ったもの—自分の時間、体力、ゆとり、体重（これは増えた方！？）…。では、増えたものはなんでしょう？おかあさんになったから増えた、すてきなこと。きっと、数え出したらきりがないと思います。知っていますか？おかあさんって、すごいんです！
所蔵館11館
きたみりゅうじ著
幻冬舎 2013.10
大人になってからの人生って、実は結構イベントが多い。結婚したり、子どもが生まれたり、家族のために生命保険に入ったり、マイホームを購入したり。一方で、仕事に行き詰まったり、体力の衰えを痛感したり、親の老後に備えてみたり。大変なことばかりだけど、そのぶん、大人だからこそ味わえる充実と感慨がある—。果てしなく長いように思える「大人になってからの人生」の苦労と喜びを、時にユーモラスに、時にセンチメンタルに描くコミックエッセイ。 第１章 ３０歳ってすごく大人だと思ってた。（転職と天職；子を持ち、親となる；生命保険に入る）；第２章 仕事をがんばることが大人だと思ってた。 ...
所蔵館6館
繁岡秀俊著
メタモル出版 2013.10
道具も使わない！１日たった３分間でＯＫ！体力や運動能力に自信がなくても大丈夫！筋肉や関節に負荷をかけずに効果抜群、つらかった痛みがすっきり解消！！ 第１章 奇跡のリハビリテーション「エアリハで痛みが解消した！」（肩こりがわずか５分で改善；スイッチを押すだけで痛む五十肩も解消；「転倒すれば骨折」という診断も吹っ飛ばす ほか）；第２章 肩・腰・ひざの痛みに効くエアリハ体操（肩；腰；ひざ）；第３章 肩・腰・ひざ以外にも効く！エアリハ体操（転倒予防；認知症予防；ダイエット）
所蔵館4館
井本邦昭著
主婦と生活社 [2013.10]
腰痛、生理痛、胃痛…１４の症状に対応！「人体力学」呼吸法をマスターすればあらゆる不調を解消できる！ １ 呼吸は体調のバロメーター（呼吸＝肺呼吸ではない；体が必要とするのは深い呼吸 ほか）；２ 呼吸「原」論（細胞の酸素不足が体を硬直させ不具合のモトになる；四季のリズムの乱れが体内に爆弾を作り出す！ ほか）；３ 痛みが消える呼吸法（頭痛の根本原因を探る—後頭下三角呼吸法；肩こりの根本原因を探る—胸鎖関節をゆるめる呼吸法 ほか）；４ 不調が消える呼吸法（慢性疲労の根本原因を探る—脊椎行気法；手足の冷えの根本原因を探る—仙骨呼吸法 ほか）
