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  • ホントはコワイ夏バテ51の対策 : 夏に負けない身体をつくる

    福田千晶監修

    日東書院本社 2013.7

    ... 。早めの気づきが大切。熱中症は屋内でも起こります。 第1章 こんな症状、実は夏バテが原因だった?;第2章 夏バテしやすい人がやりがちライフスタイル編;第3章 夏バテしやすい人がやりがちファッション編;第4章 夏バテしやすい人がやりがち水分、栄養補給編;第5章 バテないための体力づくり編;第6章 バテないための最強アイテム編;第7章 夏バテ対策、その効果のほどは…?

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  • 物語の体操 : 物語るための基礎体力を身につける6つの実践的レッスン

    大塚英志著

    星海社 , 講談社 (発売) 2013.8 星海社新書, 35

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  • サラメシ : ランチをのぞけば、人生が見えてくる

    学研パブリッシング編

    学研パブリッシング , 学研マーケティング (発売) 2013.10

    NHKの人気番組が、待望の書籍化。番組に登場した、総勢21組の“サラメシ”を総力取材!! チームワークメシ;体力勝負メシ;社食メシ;ランチも仕事メシ;縁の下の力持ちメシ;職人メシ

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  • そのサプリ、危険です! : 本物サプリの正しい選び方

    柴田丞著

    経済界 2013.9

    ... つくりたい!—病気予防(生活習慣病を治して、人生をもっと楽しみたい;血糖値が高い!食事療法でも下がらない ほか);第4章 毎日の体の痛み・不調をなんとかしたい!—日常の不調(眠りたい!睡眠不足で悩んでいる;風邪を引きたくない!免疫力を高めたい ほか);第5章 アンチエイジングで元気に過ごしたい!—体力増強(痩せたい!ダイエットしたい;便秘・肌荒れが気になる!潤いのある肌を手に入れたい ほか)

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  • 体育会力 : 自立した「個」を育てる

    礒繁雄著

    主婦の友インフォス情報社 , 主婦の友社 (発売) 2013.10

    なぜ、企業は「体育会」出身者を採用するのか?体力がある?打たれ強い?「上下関係」を尊重する?「体育会」のホントの強みは、じつはソコではなく…。世界を狙うトップアスリートを創る早稲田大学競走部礒繁雄監督が、価値ある人材が育つ組織づくりの秘密を初めて明かす。 第1章 なぜ、企業は体育会出身者に注目するのか?(なぜ体育会出身者は就職に有利なのか?;そもそも体育会とは何か? ほか);第2章 努力と挑戦を重ねるところから得られるもの(陸上選手はかけっこの優越感から誕生する;「かけっこ」はどこから「競技」となるのか? ほか);第3章 「個」が育つ「体育会」をつくる(体育 ...

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  • 体力学 : 非圧縮性流体の流れ学

    中山司著

    森北出版 2013.10

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  • 保育と健康

    三村寛一, 安部惠子編著 ; 原寛 [ほか] 共著

    嵯峨野書院 2013.10 改訂版

    第1章 幼児教育の基本と領域「健康」;第2章 幼児の健康;第3章 幼児のからだと発達;第4章 幼児の精神(こころ)の発達;第5章 体力・運動能力と身体活動量;第6章 幼児の生活習慣の形成と指導;第7章 幼児の運動あそび;第8章 安全教育と事故予防;第9章 幼稚園における公開行事;第10章 幼稚園における計画と指導案;第11章 保育所における計画と指導案;補遺 最新の研究成果

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  • 大富豪のお金の教え

    パン・ヒョンチョル著 ; 吉野ひろみ訳

    阪急コミュニケーションズ 2013.8

    ... 能で一から財を成した億万長者であろうと、親から莫大な遺産や事業を受け継いだ大富豪であろうと、金持ちの法則はただひとつ—「収入−支出=資産」。つまり、収入を増やし、支出を減らし、資産を管理すること。世界を代表する大富豪10人が実践する行動原則と金銭哲学から、お金と真摯に向き合う姿勢と「金持ちへの基礎体力」を学ぶ。 ビル・ゲイツの父は「金持ち父さん」—大富豪の教え 情報収集マニアになれ;ロックフェラー2世の「ケチケチ」経済教育—大富豪の教え 小遣い管理を徹底せよ;「金持ち論」を説いたアメリカ初の億万長者、ジャン・ポール・ゲティ—大富豪の教え 労働の尊さを知れ;慈善の家風を築いた ...

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  • 一日10分家庭で行う手のリハビリ

    遠藤てる, 鈴木真弓, 松村恵理子著

    協同医書出版社 2013.9 初版

    ... ために事故を予防し、効果をあげる手のリハビリ法。 第1部 基礎編(手のリハビリのための基礎知識;リハビリ(練習)の前に知っておきたいこと;手のリハビリの組み立て方);第2部 実践編(腕を伸ばすモビングの練習;つまみと握りの練習;身体を柔軟にする練習;健側の腕を強くする練習—体力や、時間に余裕がある人に;その他の練習;道具の作り方);巻末付録(Q&A;頭の体操:ピクチャーパズルを使った練習;参考)

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  • 運動嫌いほどやせられる : 最小の努力で最大の効果を得られるダイエットメソッド

    坂詰真二著

    幻冬舎 2013.9 幻冬舎新書, 317

    じつはスポーツが苦手な人のほうが、運動効果が大きくやせやすい。トレーニング時に筋肉にかかる負荷が大きくなり、より鍛えられるからだ。そのため、体力トレーニングを正しくやれば意外なほど短い時間、少ない回数で効果を出せる。物足りないくらいの運動量でも劇的にやせることができるのだ。「3分でも運動効果はある」「毎日筋トレは逆効果」「1日4食のほうが太りにくい」「睡眠不足だと肥満になる」など、テレビ、雑誌で運動指導、監修、出演をしているパーソナルトレーナーが、最小の努力で理想のカラダを手に入れるノウハウを解説。 第1章 なぜ運動嫌いほどやせられるのか;第2章 運動嫌いはなおせる ...

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  • 地理と地図そして旅 : やっとたどり着いた本州北端 : 大沼一雄の日記抄

    大沼一雄著

    東洋書店 2013.7

    第1章 (旧制)中学時代((昭和一四年〜一八年)—体力テストと日の丸弁当 紀元二六〇〇年祝賀式典 大東亜戦争始まる;(昭和一四年〜一七年)—教練と勤労奉仕 ほか);第2章 (旧制)東京高等師範学校時代((昭和二〇年〜二二年)—両親との生活から下宿生活へ;(昭和二二年〜二三年)—米軍食堂で毎日働きながら ほか);第3章 中・高校の教員時代((昭和二五年〜二八年)—御蔵島の旅 田中啓爾先生の授業聴講と巡検参加の許可を得る 父亡くなる;(昭和二八年〜二九年)—京都の三聖病院神経科へ入院 結婚 ほか);第4章 年金生活時代((昭和六一年〜平成元年)—国鉄が民鉄に 昭和天皇の大葬の儀 長女の結婚 ...

    Available at 12 libraries

  • 体脂肪を効果的に燃焼+運動能力・体力UPのファンクショナルトレーニング

    森俊憲著

    カンゼン 2013.8

    Available at 24 libraries

  • 弱った体がよみがえる腰の人体力

    井本邦昭著

    高橋書店 [2013.9]

    「あの痛み」は体が発したSOSだった。10秒刺激で根本原因を解消。だから「治す力」が蘇る。 1 「動かない」は体を仮死状態へ導く;2 病気・不調の原因を読み解く人体力学とは;3 腰の痛みから体の状態を読み解く;4 なぜ、人体力学体操は体を変えるのか;5 腰の構造に隠されたすごい秘密とは;6 弱った体を蘇らせる腰の人体力

    Available at 13 libraries

  • 最強!科学的勉強法 : 京大阪大医学部卒業生が教える

    涼著

    エール出版社 2013.7

    1章 成績を劇的に上げるには(なぜ偏差値40から東大や医学部に合格出来るか;勉強の出来る人、出来ない人の違い ほか);2章 勉強の基礎体力(国語力;国語力をつけるには ほか);3章 勉強の環境と仕組づくり 無駄をなくすストラテジー(無駄をなくすことの必要性;勉強の仕方だけで成績急上昇 ほか);4章 科目別勉強法(英語;数学 ほか)

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  • 男のからだが甦る食、老ける食 : 「体力・気力・精力」を復活させる26の法則

    蓮村誠著

    PHP研究所 2013.6 PHP文庫, は50-8

    Available at 3 libraries

  • ダンスのかがく : 手、脚、頚、胴 etc … からだの各部のしくみと動き方がわかる!! : ダンサーが知って得する

    水村 (久埜) 真由美著

    秀和システム 2013.8 図解スポーツサイエンス

    1 ダンサーを「かがく」する理由;2 踊る身体各部の役割としくみ;3 踊るテクニックのサイエンス;4 踊る体力のサイエンス;5 踊る感覚のサイエンス;6 レッスン上達のサイエンス;7 さまざまな「ダンス」と魅力

    Available at 52 libraries

  • 100年の価値をデザインする : 「本物のクリエイティブ力」をどう磨くか

    奥山清行 [著]

    PHP研究所 2013.8 PHPビジネス新書, 292

    ... それを引き出すためにはどうすればいいのか。それを説くのが本書。個人が世界で活躍するために、そして日本のものづくり復活のために、数多くの示唆を与えてくれる一冊。 第1章 世界で通用した「日本人としてのセンス」—僕はなぜフェラーリのデザイナーになれたのか?;第2章 「言葉の力」を発揮する—団体力のイタリア人、個人力の日本人;第3章 日本のものづくりの「殻」を破る;第4章 「ものづくり」の仕組みが変わった!—第二次産業革命時代にどう対応するか?;第5章 「本当に好きなもの」を作り、売る—プレミアム・コモディティを目指せ!;第6章 これからの一〇〇年をデザインする—新しい社会システムを作り上げる ...

    Available at 66 libraries

  • 授業で使える全単元の学習カード : 小学校体育

    藤崎敬, 菅原健次編著

    東洋館出版社 2013.7

    低学年 , 中学年 , 高学年

    ... ソフトバレーボール—ゲーム5 ネット型ゲーム;プレルボール—ゲーム6 ネット型ゲーム;ハンドベースボール—ゲーム7 ベースボール型ゲーム;表現—表現運動1;リズムダンス—表現運動2;毎日の生活と健康—保健1 第3学年;育ちゆく体とわたし—保健2 第4学年 体ほぐしの運動—体つくり運動1;体力を高める運動—体つくり運動2;マット運動—器械運動1;鉄棒運動—器械運動2;跳び箱運動—器械運動3;短距離走・リレー—陸上運動1;ハードル走—陸上運動2;走り幅跳び—陸上運動3;走り高跳び—陸上運動4;クロール・平泳ぎ—水泳〔ほか〕

    Available at 33 libraries

  • めざせ!健康運動指導士演習問題集 : テキスト第6版(2012年)準拠

    呉泰雄, 仲立貴, 中島節子共著

    ほおずき書籍 , 星雲社 (発売) 2013.1

    講習会テキストに沿って使える実戦形式トレーニング。 健康づくり施策概論;健康管理概論;生活習慣病(成人病);運動生理学;機能解剖とバイオメカニクス(運動・動作の力源);健康づくり運動の理論;運動障害と予防;体力測定と評価;健康づくり運動の実際;救急処置;運動プログラムの管理;運動負荷試験;運動行動変容の理論と実際;運動と心の健康増進;栄養摂取と運動

    Available at 9 libraries

  • デザインにルールなんてない : Mac世代におくるレイアウト術

    新谷雅弘著

    青幻舎 2013.7

    「デザイン体力」をつけるために、知っておくこと、考えること。レイアウトが手書きだった時代の熱気あふれるデザイン実例から項目別に解説。 1章 デザインと本・雑誌の基本(対象;誌名 ほか);2章 デザインを構成する要素(レイアウト用紙;書体 ほか);3章 対象別のデザイン(かき文字;線 ほか);4章 デザインをまとめるデザイン(とびら;奥付 ほか)

    Available at 55 libraries

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