スポーツ障害を防ぐ : 健康のためのスポーツ安全学

書誌事項

スポーツ障害を防ぐ : 健康のためのスポーツ安全学

中原英臣著

(ブルーバックス, B-1178)

講談社, 1997.7

タイトル読み

スポーツ ショウガイ オ フセグ : ケンコウ ノ タメ ノ スポーツ アンゼンガク

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注記

参考文献: p213

内容説明・目次

内容説明

健康ブームの陰で増える“使い過ぎ症候群”。健康に対する関心が高まるとともに、フィットネススタジオや市民マラソンが花盛り。しかしその一方で、運動のし過ぎで、肘や膝を傷めたり、疲労骨折したりする“オーバートレーニング症候群”の人が増えている。せっかく健康のためにはじめたスポーツなのに、これでは、過ぎたるは及ばざるよりなお悪い結果になってしまう。そこで、歩く、走る、泳ぐ、打つ、蹴るスポーツごとに、体の仕組みや生理に基づいて、傷めやすい部位とその予防法を解説しよう。

目次

  • 第1章 スポーツ中の突然死と障害
  • 第2章 スポーツで使うエネルギーと水分
  • 第3章 スポーツのための水分と栄養の摂取
  • 第4章 歩く・走るスポーツの障害を防ぐ
  • 第5章 投げる・打つスポーツの障害を防ぐ
  • 第6章 泳ぐ・潜るスポーツの障害を防ぐ
  • 第7章 子どものスポーツ障害を防ぐ
  • 第8章 女性・中高年のスポーツ障害を防ぐ

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA31356765
  • ISBN
    • 4062571781
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    213, viiip
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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