これからの健康とスポーツの科学
著者
書誌事項
これからの健康とスポーツの科学
講談社, 2000.3
- タイトル別名
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Health and sports science
- タイトル読み
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コレカラ ノ ケンコウ ト スポーツ ノ カガク
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注記
編集: 講談社サイエンティフック
引用参考文献: 章末
内容説明・目次
目次
- １章 健康を推進するための生活スタイルとは
- ２章 運動習慣は生活習慣病を予防・改善し、寿命を延ばすことができるか？
- ３章 身体機能はどこまで改善できるか？
- ４章 肥満を評価・改善するための方法とは
- ５章 筋量を増加させ、筋力と筋パワーを高める方法とは
- ６章 持久力（スタミナ）を高める方法とは
- ７章 どのような運動をすると骨が強くなるか？
- ８章 いろいろな環境下で安全に運動を行う方法とは
- ９章 スポーツの「うまい、へた」って何が違うの？
- １０章 ストレスと運動
「BOOKデータベース」 より