イラストでみるSAQトレーニングドリル180

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Bibliographic Information

イラストでみるSAQトレーニングドリル180

L. E. ブラウン, V. フェリーニョ, J. C. サンタナ編 ; 山口英裕訳

大修館書店, 2003.12

Other Title

Training for speed, agility, and quickness

SAQトレーニング : イラストでみる : ドリル180

Title Transcription

イラスト デ ミル SAQ トレーニング ドリル 180

Available at  / 115 libraries

Description and Table of Contents

Description

スピード（Ｓ）、アジリティ（Ａ）、クイックネス（Ｑ）を向上させるトレーニングを、ＳＡＱトレーニングといいます。ＳＡＱは、速く走る、すばやく方向転換する、いっきに加速するなど、あらゆるスポーツのパフォーマンスに必要とされる重要な能力です。本書では、ＳＡＱを説明した上で、ＳＡＱを高める１８０のドリルを、イラストを使ってわかりやすく解説しています。

Table of Contents

  • １章　ＳＡＱトレーニングとは
  • ２章　適切なＳＡＱトレーニングを行うために
  • ３章　スピードトレーニング
  • ４章　アジリティトレーニング
  • ５章　クイックネストレーニング
  • ６章　スポーツ種目に適応したＳＡＱトレーニングプログラム

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BA65042167
  • ISBN
    • 4469265411
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    eng
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    vii, 244p
  • Size
    20cm
  • Classification
  • Subject Headings
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