イラストでみるSAQトレーニングドリル180

著者

• Brown, Lee E.
• Ferrigno, Vance
• Santana, Juan Carlos
• 山口, 英裕 ヤマグチ, エイユウ

書誌事項

イラストでみるSAQトレーニングドリル180

L. E. ブラウン, V. フェリーニョ, J. C. サンタナ編 ; 山口英裕訳

大修館書店, 2003.12

タイトル別名

Training for speed, agility, and quickness

SAQトレーニング : イラストでみる : ドリル180

タイトル読み

イラスト デ ミル SAQ トレーニング ドリル 180

内容説明・目次

内容説明

スピード（Ｓ）、アジリティ（Ａ）、クイックネス（Ｑ）を向上させるトレーニングを、ＳＡＱトレーニングといいます。ＳＡＱは、速く走る、すばやく方向転換する、いっきに加速するなど、あらゆるスポーツのパフォーマンスに必要とされる重要な能力です。本書では、ＳＡＱを説明した上で、ＳＡＱを高める１８０のドリルを、イラストを使ってわかりやすく解説しています。

目次

• １章　ＳＡＱトレーニングとは
• ２章　適切なＳＡＱトレーニングを行うために
• ３章　スピードトレーニング
• ４章　アジリティトレーニング
• ５章　クイックネストレーニング
• ６章　スポーツ種目に適応したＳＡＱトレーニングプログラム

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA65042167
• ISBN:
  • 4469265411
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 原本言語コード: eng
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: vii, 244p
• 大きさ: 20cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
• 件名:
  • BSH : トレーニング