チェンジング・フォー・グッド : ステージ変容理論で上手に行動を変える
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チェンジング・フォー・グッド : ステージ変容理論で上手に行動を変える
法研, 2005.9
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チェンジングフォーグッド : ステージ変容理論で上手に行動を変える
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チェンジング フォー グッド : ステージ ヘンヨウ リロン デ ジョウズニ コウドウ オ カエル
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Note
監訳者: 中村正和
その他の共訳者: 大竹恵子, 岡浩一朗, 中村菜々子
翻訳協力: 近藤礼子, 青島洋子, 守田貴子, 森下麻矢子
引用文献: p352-355
Description and Table of Contents
Description
禁煙や減量、アルコール依存等、不健康行動に気づき、行動が自発的に変わっていくことを促す手法を詳細に解説。巻末に行動変容ステージモデルに関する国内外の研究動向、用語集を付す。問題行動を確実に克服するための手引書。
Table of Contents
- 行動変容の科学に革命をおこす
- 第１部 科学編（どのように行動は変わるか；行動を変えるとき；行動変容を始める）
- 第２部 応用編（前熟考期—行動変容への抵抗；熟考期—近づきつつある変化；準備期—準備を始める；実行期—動き出すとき ほか）
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