他人がこわい : あがり症・内気・社会恐怖の心理学
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他人がこわい : あがり症・内気・社会恐怖の心理学
紀伊國屋書店, 2007.3
- Other Title
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La peur des autres : trac, timidité et phobie sociale
他人がこわい : あがり症内気社会恐怖の心理学
- Title Transcription
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タニン ガ コワイ : アガリショウ ウチキ シャカイ キョウフ ノ シンリガク
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監訳: 高野優
Description and Table of Contents
Description
対人関係において、不安や恐怖（社会不安）を感じる人は多い。どのような形でそれが現れるかは人それぞれだが、放っておくと仕事や日常生活にも影響が及びかねない。いったい何が人をそうした状況に陥らせるのか？精神科医のコンビが、豊富な実例や図表、コラムを交えながら、社会不安のメカニズムを平易に解説。社会不安に悩む人の「思いこみ」をときほぐしながら、克服・治療の方法も提示する。
Table of Contents
- 社会不安は誰にでも起こりうる
- 第１部 社会不安はこう現れる（四つの状況—私たちが社会不安を感じる時；身体は不安を知っている ほか）
- 第２部 社会不安の四つのタイプ（あがり症；内気 ほか）
- 第３部 どうして社会不安を感じるのか（脳が不安を作りだす；社会不安はどこから来るのか）
- 第４部 社会不安を克服する（薬物療法と心理療法；もう逃げださない ほか）
- 終章 自分が裸であることに気づいたら…
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