こころとからだの癒しとは : 大切な自分のために
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こころとからだの癒しとは : 大切な自分のために
(久留米大学公開講座, 34)
九州大学出版会, 2007.3
- タイトル読み
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ココロ ト カラダ ノ イヤシ トワ : タイセツ ナ ジブン ノ タメ ニ
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注記
参考文献: 章末
執筆者: 自見厚郎ほか
内容説明・目次
目次
- 1 東洋と西洋の癒し
- 2 肥満症を防ぐ—現代に生きる養生訓
- 3 スローライフ—癒しの食事
- 4 昼寝(午睡)のススメ—一五分間の午睡で頭も体もリフレッシュ
- 5 女性・男性の更年期
- 6 体に優しいスキンケアについて—赤ちゃんからご年配の方まで
- 7 からだの凝りの解消法—ストレッチ体操の効果
- 8 こころの凝りの解消法—ストレスとの上手なつきあい方
「BOOKデータベース」 より