いつまでもデブと思うなよ
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いつまでもデブと思うなよ
（新潮新書, 227）
新潮社, 2007.8
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イツマデモ デブ ト オモウナヨ
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Description and Table of Contents
Description
一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ帳一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊。
Table of Contents
- 序章 一年で五〇キロやせたよ
- 第１章 「見た目主義社会」の到来
- 第２章 ダイエット手段の格付け
- 第３章 助走・太る理由
- 第４章 離陸・カロリーを計算してみる
- 第５章 上昇・カロリーを制御する
- 第６章 巡航・いろいろやってみる
- 第７章 再加速・体の声を聞く
- 第８章 軌道到達・ダイエットの終わり
- 終章 月面着陸・ダイエットは究極の投資である
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