書誌事項

基礎から学ぶ!ストレッチング

谷本道哉, 岡田隆, 荒川裕志著

ベースボール・マガジン社, 2009.12

タイトル別名

基礎から学ぶストレッチング

タイトル読み

キソ カラ マナブ ストレッチング

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注記

監修 : 石井直方

文献あり

内容説明・目次

内容説明

ストレッチにも“コツ”がある。スポーツ・医療・健康増進・日々の気分転換に至るまで…効果倍増のストレッチ・テク、完全網羅。

目次

  • 第1章 ストレッチング・理論編
  • 第2章 ストレッチング・実践編
  • 第3章 ダイナミックストレッチング
  • 第4章 PNFストレッチング
  • 第5章 体幹モビライゼーション
  • 付録章 コアコンディショニング

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB00481056
  • ISBN
    • 9784583101903
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    191p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
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