基礎から学ぶ!ストレッチング

著者

• 谷本, 道哉 タニモト, ミチヤ
• 岡田, 隆 オカダ, タカシ
• 荒川, 裕志 アラカワ, ヒロシ
• 石井, 直方 イシイ, ナオカタ

書誌事項

基礎から学ぶ!ストレッチング

谷本道哉, 岡田隆, 荒川裕志著

ベースボール・マガジン社, 2009.12

タイトル別名

基礎から学ぶストレッチング

タイトル読み

キソ カラ マナブ ストレッチング

注記

監修 : 石井直方

文献あり

内容説明・目次

内容説明

ストレッチにも“コツ”がある。スポーツ・医療・健康増進・日々の気分転換に至るまで…効果倍増のストレッチ・テク、完全網羅。

目次

• 第１章　ストレッチング・理論編
• 第２章　ストレッチング・実践編
• 第３章　ダイナミックストレッチング
• 第４章　ＰＮＦストレッチング
• 第５章　体幹モビライゼーション
• 付録章　コアコンディショニング

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB00481056
• ISBN:
  • 9784583101903
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 191p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC9 : 781.4
• 件名:
  • BSH : 体操
  • BSH : ストレッチング