柔軟性の科学

著者

書誌事項

柔軟性の科学

マイケル J.オルター著 ; 伊藤マモル [ほか] 訳

大修館書店, 2010.2

タイトル別名

Science of flexibility

タイトル読み

ジュウナンセイ ノ カガク

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注記

その他の訳者: 岩本紗由美, 笠原政志, 川上泰雄, 小柳好生, 杉山ちなみ, 佃文子, 鶴池柾叡, 長畑芳仁, 藤井均, 町田修一

監訳: 山本利春

原書第3版の翻訳

参考文献 (英語): p438-480

人名索引 (英語): p481-486

内容説明・目次

内容説明

世界中の多くの研究者が多方面から取り組んできた膨大な成果を、整理し、紹介する。基礎科学的にも臨床的にも柔軟性の解明を試み、身体部位ごとの構造や獲得法、傷害への対処法なども含め、エビデンスと理論を提示している。図・写真など多数。トレーナー、スポーツコーチ、スポーツ医学研究者などに必携の書。

目次

  • 第１部　柔軟性の基礎科学（柔軟性とストレッチングの現代的概観；骨学と関節学の一般的原則；筋収縮に関わる構成要素：柔軟性を制限する因子；結合組織：柔軟性を制限する因子；軟組織の機械的・動的特性）
  • 第２部　臨床的考察（柔軟性の神経科学；関節の過度可動性；リラクセーション；筋の障害と筋肉痛：原因と結果；柔軟性に関連する特殊な要素；柔軟性を高める上での社会的促進と心理状態）
  • 第２部　ストレッチングの理論（ストレッチングの諸概念；ストレッチングのタイプと種類；ストレッチングについての議論とストレッチ論争；特定の集団に対するストレッチング）
  • 第４部　部位別に見た柔軟性の関連要素（下肢と骨盤帯の解剖学的構造と柔軟性；脊柱の解剖学的構造と柔軟性；上肢の解剖学的構造と柔軟性）
  • 第５部　特異的な適応（ストレッチングと柔軟性の機能的側面；ストレッチングエクササイズ）

「BOOKデータベース」 より

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