考えない練習
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考えない練習
小学館, 2010.2
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頭で考えずに、もっと五感を使おう。すると、イライラや不安が消えていく
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カンガエナイ レンシュウ
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その他のタイトルはブックジャケットにあり
Description and Table of Contents
Description
頭で考えずに、もっと五感を使おう。すると、イライラや不安が消えていく—。
Table of Contents
- 第１章 思考という病—考えることで、人は「無知」になる
- 第２章 身体と心の操り方—イライラや不安をなくす練習（話す；聞く；見る；書く／読む；食べる；捨てる；触れる；育てる）
- 第３章 対談（池谷裕二×小池龍之介）—僧侶が脳研究者に聞いた「脳と心の不思議な関係」
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