自分でできるカウンセリング : 女性のためのメンタル・トレーニング
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自分でできるカウンセリング : 女性のためのメンタル・トレーニング
創元社, 2010.12
新版
- Other Title
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自分でできるカウンセリング : 女性のためのメンタルトレーニング
- Title Transcription
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ジブン デ デキル カウンセリング : ジョセイ ノ タメ ノ メンタル トレーニング
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047146.8||Ka94110034512
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Description and Table of Contents
Description
ワタシの人生、このままでいいのかな…？いつもぼんやり不安だけど、どうしてかわからない…。そのモヤモヤ、あなたのせいじゃないかもしれません！長年女性の悩みとつきあってきたカウンセラーがピリッと解決します。
Table of Contents
- １ あなたの不安はどこから？（結婚したい、したくない？；「カワイイ女子」で、いつまでも…？ ほか）
- ２ 落とし穴と支配から抜け出す方法—エンパワーメントと自己表現トレーニング（自分を知り、自分を大切にする—エンパワーメントの考え方；女性と職場—セクハラ・パワハラをエンパワーメントで乗り越える ほか）
- ３ 自分を変える・関係を変える—自己表現の実際とケースワーク（気づきの窓—コミュニケーションを確かなものにするために；長くて深い関係を変えるには—家族の中での自己表現 ほか）
- ４ 不安から抜け出すための考え方—女性のための認知行動療法（偏った価値観から自分を解放する；リフレイミングという方法—女性がエンパワーメントするために ほか）
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