うつ病の人の気持ちがわかる本 : 不思議な「心」のメカニズムが一目でわかる
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うつ病の人の気持ちがわかる本 : 不思議な「心」のメカニズムが一目でわかる
（こころライブラリー : イラスト版）
講談社, 2011.6
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うつ病の人の気持ちがわかる本 : 不思議な心のメカニズムが一目でわかる
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ウツビョウ ノ ヒト ノ キモチ ガ ワカル ホン : フシギナ ココロ ノ メカニズム ガ ヒトメ デ ワカル
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Description and Table of Contents
Description
本人の言葉にできない心の訴えや、本当の思い。うつ病をより深く理解して、回復におおいに役立つ決定版。
Table of Contents
- １ 本人１—自分がダメに思えるとき（自責の念—役に立たない自分が情けない；体調不良—動けない理由がわからない ほか）
- ２ 本人２—わからないから不安になる（診断—自分が何者かわからない；休養—「休み方」がわからない ほか）
- ３ 家族—見守るってどういうこと（家族は声かけ—「励ます」以外にどうすればいい？；家族は影響—自分の心身の健康をしっかり保たないと ほか）
- ４ 本人３—回復への道を歩みだしたとき（考え方１—マイナス感情は悪くないと気づく；考え方２—完璧でない自分を許せるようになる ほか）
- ５ 本人４—歩みを社会復帰につなげる（将来の心配—不安のもとになるのは仕事のこと；職場—十分に話し合いスムーズに復帰したい ほか）
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