手の治癒力
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手の治癒力
草思社, 2012.5
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テ ノ チユリョク
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引用文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
痛み、疲労、不安、抑うつ、ＰＴＳＤ、高血圧、孤独感…現代人の心身の不調は「手」で癒せる。話題の身体心理学者が医療の原点「手当て」の驚くべき有効性を最新の科学的知見をもとに明らかにする。
Table of Contents
- １章 手の治す力、癒す力（医療の原点「手当て」；壁画に残された無数の手の跡；医聖ヒポクラテスは「触れる」ことを重視した；プラシーボ効果か催眠効果か；自然治癒力を引き出す触診の力；触れない医療の問題点；啄木も子規も大事にした癒しの手；指先は極めて精巧なセンサー；「ふれあい」がイライラ、不安、疲れをやわらげる）
- ２章 手は第二の脳（手は脳の出先器官；身体と心の関係；皮膚感覚が心を変える；現代によみがえる手当ての意義）
- ３章 手をあてるとなぜ心身が癒えるのか（「手当て」のメカニズム；哺乳類が記憶する母親から“舐められた”感覚；痛みを癒す；心のマッサージ；心と体を統合させる手当ての技）
- ４章 「ふれあい」が深い絆をつくる（「絆ホルモン」オキシトシンの不思議；親子のスキンシップ；夫婦・恋人間の絆を強める；病気回復につながる医療現場のふれあい；ふれあい下手な日本人のために）
- エピローグ 手の力で人はよみがえる（全身の筋肉を緩め、身体感覚を取り戻す；脳ではなく皮膚で考える；「今、ここ」の皮膚感覚に集中する；手を差し伸べる勇気を；人は「手」によって救われる）
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