転倒を防ぐバランストレーニングの科学

Author(s)

• 田中, 敏明 タナカ, トシアキ

Bibliographic Information

転倒を防ぐバランストレーニングの科学

田中敏明著

（岩波科学ライブラリー, 215）

岩波書店, 2013.10

Title Transcription

テントウ オ フセグ バランス トレーニング ノ カガク

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• 転倒を防ぐバランストレーニングの科学

  2013.10.

  Maruzen eBook Library

Note

参考文献: p89

Description and Table of Contents

Description

健康長寿のための東大高齢者転倒予防講座が本になった。転倒を防ぐには、筋力や柔軟性に加えてバランス能力も大事。バランスに重要な脳と運動・感覚機能の連携を重視し、運動学理論に基づいた独自のトレーニングを、わかりやすいイラストでレクチャー。人の体の仕組みを知って、効果的にトレーニングしよう。

Table of Contents

• １　東京大学・高齢者転倒予防講座
• ２　高齢者のバランス能力
• ３　バランス維持に必要な要素—転倒を防ぐバランス能力
• ４　転倒を防止するための筋力と関節のトレーニング
• ５　感覚機能を高める
• ６　たいせつな脳
• ７　スマートフォンを用いてトレーニング

by "BOOK database"

Details

• NCID: BB13647195
• ISBN:
  • 9784000296151
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: vii, 89p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC8 : 493.18
  • NDC9 : 493.185
• Subject Headings:
  • BSH : 老年医学
  • BSH : 介護予防
  • BSH : 運動療法
  • NDLSH : 筋力トレーニング
  • NDLSH : 介護予防
  • NDLSH : 運動療法
• Parent Bibliography ID:
  • BN09840957