眠りと体内時計を科学する

著者

• 大塚, 邦明 オオツカ, クニアキ

書誌事項

眠りと体内時計を科学する

大塚邦明著

春秋社, 2014.4

タイトル読み

ネムリ ト タイナイ ドケイ オ カガク スル

内容説明・目次

内容説明

なぜ、あなたは眠れないのか？快眠の鍵は、体内時計をつかさどる「時計遺伝子」にあった！私たちにそなわっている宇宙のリズムとは。夢を見るのはなぜか。老いによる眠りの変化とは。スリリングな睡眠の世界へ、ようこそ。

目次

• １　眠りと体内時計
• ２　時計遺伝子とは何か—人間は宇宙とシンクロしている
• ３　眠りと夢
• ４　現代人はなぜ眠るのに苦労するのか
• ５　眠りは変化する
• ６　よりよい休息のススメ

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB15527401
• ISBN:
  • 9784393714003
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 189p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.36
  • NDC9 : 498.36
• 件名:
  • BSH : 睡眠
  • BSH : 生物時計
  • BSH : バイオリズム