マインドフルネス入門講義

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マインドフルネス入門講義

大谷彰著

金剛出版, 2014.10

Other Title

Introductory lectures on mindfulness

Title Transcription

マインドフルネス ニュウモン コウギ

Available at  / 136 libraries

Note

文献: p209-237

Description and Table of Contents

Description

うつ、不安、怒り、ストレス、痛みへの驚くべき効果、仏教瞑想のＣＢＴへの応用、ニューロサイエンス研究、体験的エクササイズなど、最新研究からわかったすべてを一挙公開！

Table of Contents

  • １　マインドフルネスの背景を学ぶ（マインドフルネスとは何か—マインドフルネスの詳解と定義；仏教から生まれたマインドフルネス—仏教瞑想としてのマインドフルネス；太平洋を渡ったマインドフルネス—米国におけるマインドフルネスの成立過程）
  • ２　マインドフルネスの科学を学ぶ（マインドフルネスのモデルとパラダイム—マインドフルネスの理論体系；マインドフルネスの科学（ニューロサイエンスの観点から；行動科学の観点から）；マインドフルネスと認知行動療法—第三世代の行動療法の諸相）
  • ３マインドフルネスの臨床を学ぶ（マインドフルネスの実践技法；臨床マインドフルネス（情動調整；心理疾患；身体症状；衝動抑制；安全性・禁忌・訓練））

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