100歳まで健康に生きるための25のメソッド : 科学的エビデンスにもとづく
著者
書誌事項
100歳まで健康に生きるための25のメソッド : 科学的エビデンスにもとづく
東京大学出版会, 2022.11
- タイトル別名
-
The path to longevity : the secrets to living a long, happy, healthy life
科学的エビデンスにもとづく100歳まで健康に生きるための25のメソッド
- タイトル読み
-
100サイ マデ ケンコウ ニ イキル タメ ノ 25 ノ メソッド : カガクテキ エビデンス ニ モトズク
大学図書館所蔵 件 / 全112件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
参考文献: p371-416
内容説明・目次
内容説明
４０歳の体力と気力を維持しながら「人生１００年時代」を最後まで楽しむために—「食事・栄養」「運動」「認知トレーニング」といった広範囲にわたる具体的メソッドを、世界的第一人者が科学的根拠も含めて平易に解説。話題の書、待望の邦訳。
目次
- 第１部 英知のはじまり
- 第２部 自身の身体を治す
- 第３部 地中海式食から健康長寿食へ
- 第４部 日々の治療薬としての身体活動—体力と健康を保持するための運動トレーニングの科学的根拠
- 第５部 予防
- 第６部 私たちの心—感性、直観力、創造力を養うための方法とその科学的根拠
- 第７部 私たちの世界
「BOOKデータベース」 より