すぐやる脳
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すぐやる脳
サンマーク出版, 2024.8
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Do it right away
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スグ ヤル ノウ
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すぐやる脳 / 菅原道仁著 = Do it right away
BD08207201
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すぐやる脳 / 菅原道仁著 = Do it right away
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Description and Table of Contents
Description
何かをはじめたいけれど、重い腰が上がらない。また今日も、先延ばしにしちゃった…。でも、これは「省エネ」を好む脳の特性上、仕方ないことでもあります。そんな脳をやる気にさせるのが「ドーパミン」というホルモン。この本は、ドーパミンの力を活用して脳に「すぐ、やる」ように魔法をかける一冊。やりはじめさえすれば、こっちのもの。あとは自然とやる気になって、進んでいくはずです。
Table of Contents
- 序章 脳がそれを拒否する理由
- 第１章 ドーパミンこそが行動を決める！
- 第２章 すぐやる
- 第３章 こまめにやる、早めにやる
- 第４章 続ける
- 第５章 決める、選ぶ
- 第６章 挑戦する
- 第７章 怒らない
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