運動処方の実際 : 適正運動量はこうして決める

著者

• 池上, 晴夫 イケガミ, ハルオ

書誌事項

運動処方の実際 : 適正運動量はこうして決める

池上晴夫著

（PH選書）

大修館書店, 1987.4

タイトル読み

ウンドウ ショホウ ノ ジッサイ : テキセイ ウンドウリョウ ワ コウシテ キメル

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• 運動処方の実際 : 適正運動量はこうして決める

  1987

  NDLデジタルコレクション

  限定公開

注記

参考図書: p251-252

内容説明・目次

目次

• 第１章　なぜ運動が必要か
• 第２章　運動処方の考え方
• 第３章　検査（メディカルチェック；運動負荷テスト；体力テスト）
• 第４章　適度な運動とは（どんな種類の運動がよいか；どんな強さの運動がよいか；１回に何分運動すればよいか；１週間に何回運動すればよいか；コンディショニング）
• 第５章　運動処方の実際（健常者の場合；肥満者の場合；高齢者の場合；エアロビクス・ポイントシステム；体力テスト結果をいかに運動処方に反映させるか）
• 第６章　安全対策（運動前の注意事項；運動中の注意事項；運動後の注意事項）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BN00935555
• ISBN:
  • 446916321X
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 14, 256p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.19
  • NDC10 : 780.7
• 件名:
  • BSH : スポーツ医学
  • NDLSH : 運動医学
• 親書誌ID:
  • BN00045183