水泳らくらく入門
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水泳らくらく入門
(岩波ジュニア新書, 241)
岩波書店, 1994.6
- タイトル読み
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スイエイ ラクラク ニュウモン
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内容説明・目次
内容説明
水にたいする恐怖心から解放されて、楽しく人間らしく泳げるようになるには—。「バタ足」「面かぶりクロール」の不毛な練習を徹底的に問い直し、呼吸法の習得を中心に開発された画期的な「ドル平」泳法。これをマスターすれば、クロールやバタフライも難なくクリア。さあ、水泳という人生の基本技を楽しもう。
目次
- 理論編(先入観を捨てよう—水泳は楽しいもの;水泳練習のための新しい提案;「泳げる」ってどういうこと;「ドル平」式呼吸法;「ドル平」の練習内容と方法)
- 実践編(呼吸の練習;浮く練習;泳ぐ練習)
「BOOKデータベース」 より