メンタルトレーニングワークブック

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メンタルトレーニングワークブック

中込四郎 [ほか] 編著

道和書院, 1994.4

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メンタルトレーニングワークブック

Title Transcription

メンタル トレーニング ワークブック

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Description and Table of Contents

Description

本書では、種々のメンタルトレーニングプログラムにおいて取りあげられている技法のなかで、比較的共通性の高いものから構成されている。各セッションは、ねらい・理論・実習の３つの側面から記述されている。

Table of Contents

  • １　メンタルトレーニングの理論と実習（オリエンテーション；リラクセーション技法；自己への気づき；ピークパフォーマンス分析；バイオフィードバック；ゴールセッティング；イメージトレーニング（基礎）；イメージトレーニング（応用）；試合開始前および競技遂行中の心理的調整；積極的思考；まとめおよび反省会）
  • ２　メンタルトレーニングの実践例の紹介
  • ３　作業シート

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Details

  • NCID
    BN11443075
  • ISBN
    • 4810510492
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    5, 207p
  • Size
    26cm
  • Classification
  • Subject Headings
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