エンデュランス・トレーニング

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エンデュランス・トレーニング

トレーニング科学研究会編

（シリーズトレーニングの科学 / トレーニング科学研究会編, 2）

朝倉書店, 1994.10

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エンデュランス トレーニング

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内容説明・目次

内容説明

本書は、数多くの一流長距離・マラソン選手を育て上げ、また自らも長い期間日本のマラソン界をリードしてきた宗茂・猛兄弟との対談にもとづいたマラソンのトレーニング方法をはじめ、各競技種目において実際に行われているエンデュランストレーニングの紹介、その医科学、対象者に応じた処方の解説などいくつかの大きな柱から構成されている。

目次

  • １　マラソンのトレーニング
  • ２　競技スポーツにおけるエンデュランストレーニングの実際と課題
  • ３　エンデュランストレーニングの医科学
  • ４　対象に応じたエンデュランストレーニング

「BOOKデータベース」 より

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