ウォーキングの本

著者

• 池田, 克紀 イケダ, カツノリ

書誌事項

ウォーキングの本

池田克紀編著

（岩波ジュニア新書, 275）

岩波書店, 1996.6

タイトル読み

ウォーキング ノ ホン

注記

参考・引用文献: 巻末p1〜3

内容説明・目次

内容説明

身体にやさしく、しかも手軽にできる運動として、いまウォーキングが注目されています。この本では、その効用、ウエルネスとの関係から、歩きの文化、科学的な研究成果まで、さまざまな角度から『歩くこと』を考えます。さらにウォーキングのすすめとして、実践的な方法も紹介。さあ、さっそく歩いてみよう。

目次

• １　ウエルネスとウォーキング
• ２　ウォーキングの科学
• ３　ウォーキングの文化—運動と教育
• ４　ウォーキングコースをつくろう
• ５　いろいろな歩き方にトライ！

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BN14599638
• ISBN:
  • 4005002757
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: vi, 192, 4p
• 大きさ: 18cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.193
• 親書誌ID:
  • BN00972289