ベストプレイへのメンタルトレーニング : 心理的競技能力の診断と強化

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ベストプレイへのメンタルトレーニング : 心理的競技能力の診断と強化

徳永幹雄著

大修館書店, 1996.6

Other Title

Mental toughness training

Title Transcription

ベスト プレイ エノ メンタル トレーニング : シンリテキ キョウギ ノウリョク ノ シンダン ト キョウカ

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Note

参考文献: p208-210

Description and Table of Contents

Description

あなたはいつでも実力発揮できますか。実力発揮には、技術・体力だけでなくメンタル面の能力〔心理的競技能力〕が不可欠。では、どのような心理的競技能力が必要で、どう高めたらよいのか。その手順や方法、具体的なメンタル強化法を紹介。

Table of Contents

  • 第１章　あなたの「心理的競技能力」を診断します
  • 第２章　スポーツ選手に必要な「心理的競技能力」とは何か
  • 第３章　「心理的競技能力」は、実力発揮度や競技成績にどう関係するか
  • 第４章　「心理的競技能力」は、どのように強化するか
  • 第５章　いかにしてベストプレイを高めるか
  • 第６章　スポーツクラブ経験は日常生活にどのように役立つか

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