年齢に応じた運動のすすめ : わかりやすい身体運動の科学

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年齢に応じた運動のすすめ : わかりやすい身体運動の科学

宮下充正著

杏林書院, 2004.4

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ネンレイ ニ オウジタ ウンドウ ノ ススメ : ワカリヤスイ シンタイ ウンドウ ノ カガク

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参考文献: p103-105

Description and Table of Contents

Table of Contents

  • 序章　なぜ運動をすすめるのか
  • 第１章　子どもをたくましく育てよう
  • 第２章　青年は鍛えなおしてもう一人の自分をみつけよう
  • 第３章　中年には運動する習慣を身につけさせよう
  • 第４章　高齢者が自立した生活を送れるように
  • 第５章　疾病・障害を有する人も運動しよう
  • 終章　だれにでもできる水泳・水中運動

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