生体リズムと健康
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生体リズムと健康
(京大人気講義シリーズ)
丸善, 2008.2
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セイタイ リズム ト ケンコウ
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Prefectural University of Hiroshima Library and Academic Information Center
498.3||W23110015577
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文献リスト: p149-154
Description and Table of Contents
Description
どうすれば健康的な生活は維持できるのか?体内時計に関する基礎から生活応用まで。
Table of Contents
- 生体リズムとは何か
- 光環境と体内時計
- 概日リズムとメラトニンホルモン
- 増加する睡眠障害に悩む人々
- 睡眠と事故の関連
- 快適な睡眠を導く住環境
- 体温調節と生体リズム
- 生体リズムとライフサイクル
- ジェットラグとシフトワーク
- 季節性感情障害
- 二四時間社会による子どものライフスタイルの変化と問題点
- 現代社会と生活リズム
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