記憶力を高める科学 : 勉強や仕事の効率を上げる理論と実践
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記憶力を高める科学 : 勉強や仕事の効率を上げる理論と実践
（サイエンス・アイ新書, SIS-361）
SBクリエイティブ, 2016.8
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キオクリョク オ タカメル カガク : ベンキョウ ヤ シゴト ノ コウリツ オ アゲル リロン ト ジッセン
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Kobe Shoin Women's University Library / Kobe Shoin Women's College Library
サイエンス・アイ/36112332086
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Note
参考文献: p179-184
サイエンス・アイ新書「ビックリするほどよくわかる記憶のふしぎ」を加筆, 再構成
Description and Table of Contents
Description
私たちは毎日、身の周りで起こった出来事を記憶していきます。しかし、どんなに大切で重要な記憶でも、いつの間にか忘れていたり、間違った情報で覚えていたりするのです。これはいったいなぜなのでしょうか？記憶のしくみや疑問を心理学の見地から解き明かしていきます。そして、勉強や仕事で必須の記憶力を強化するノウハウを提供します。
Table of Contents
- 第１章 なんで記憶ってこんなにあいまいなの？（写真やビデオと記憶の違いはどこにある？；身近にあふれる記憶のスレ違い ほか）
- 第２章 記憶のメカニズム—記憶はこうしてつくられる（記憶の基本プロセス：記銘→保持→再生；記憶システムのモデル：記憶はこうしてつくられる ほか）
- 第３章 忘却のメカニズム—人はなぜ忘れるのか（忘れることで記憶が整理されていく；使わない記憶から消えていく—記憶痕跡崩壊説 ほか）
- 第４章 記憶力を高める技術（リハーサルで記憶を定着させるコツ—多チャンネル化も併用する；睡眠が記憶を助ける ほか）
- 第５章 潜在記憶は発想の宝庫—潜在記憶を使いこなそう（プライミング効果とは？；自動化した行動を導く潜在記憶 ほか）
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