40歳からの「認知症予防」入門 : リスクを最小限に抑える考え方と実践法
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40歳からの「認知症予防」入門 : リスクを最小限に抑える考え方と実践法
（ブルーバックス, B-1988）
講談社, 2016.10
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40歳からの認知症予防入門 : リスクを最小限に抑える考え方と実践法
40歳からの認知症予防入門
40歳からの「認知症予防」入門
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40サイ カラ ノ「ニンチショウ ヨボウ」ニュウモン : リスク オ サイショウゲン ニ オサエル カンガエカタ ト ジッセンホウ
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Kobe Shoin Women's University Library / Kobe Shoin Women's College Library
ブルーバックス/198812391486
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Note
北海道新聞に2014年4月-2016年3月にかけて連載した記事を大幅に加筆・修正したもの
参考文献: p212-213
Description and Table of Contents
Description
画像診断で萎縮が確認できる段階では、病状はすでに、深刻なレベルに到達している。脳内の病変や異常タンパク質の蓄積は、４０歳から始まる。働き盛り世代からの予防策だけが、認知症の発症リスクを低下させる。食事や運動、人との交流や読書習慣など、何をどれくらい、どのように取り組めばいいのか。高齢期の愛と性が、認知症に与える影響とは？初代認知症サポート医の一人で、豊富な診察経験をもつ著者が、科学的エビデンスに基づく予防法を、やさしく詳しく解説する。
Table of Contents
- 第１章 四〇歳からはじめる認知症予防
- 第２章 これで認知症を予防できる１—生活習慣病、食事と嗜好品をどう考えるか
- 第３章 これで認知症を予防できる２—運動、脳トレ、アクティビティの活用法
- 第４章 「高齢期の愛と性」をどう考えるか—豊かな心、前向きな気持ちを保ちつづけるために
- 第５章 「早期発見・早期対応」の徹底で重症化を防ぐ
- 第６章 認知症再入門—全国民必須の基礎知識を確認しよう
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