わたしが「わたし」を助けに行こう : 自分を救う心理学
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わたしが「わたし」を助けに行こう : 自分を救う心理学
サンマーク出版, 2024.4
- タイトル読み
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ワタシ ガ ワタシ オ タスケニ イコウ : ジブン オ スクウ シンリガク
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注記
参考文献・参考サイト: p220
内容説明・目次
内容説明
あなたを癒せるのは、あなただけ。お金が貯められない、相手に思ったことが言えない、がんばっているのに成果がでない、部屋が片付けられない。悩みのすべては心に住む「もうひとりの自分」が引き起こしていた。
目次
- プロローグ あなたが、あなたを助けることができる(あなた自身の謎とは?;あなたの中にもある「自分を助ける力」;本当の力を取り戻しましょう)
- 1章 その「困った問題」はあなたを守っていた(あなたの問題を起こしているものの正体;誰しももっている無意識の一部「心の防衛隊=ナイトくん」 ほか)
- 2章 あなたを守るために生まれたもうひとりの「あなた」(ナイトくんを知ることははじめの一歩;幼いながら自分でなんとかするしかなかった経験から生まれる ほか)
- 3章 あなたの問題を解決する方法「ナイトくんワーク」(解決しないのはナイトくんとのコミュニケーション不足?;あなたの中にナイトくんはたくさんいる ほか)
- エピローグ これから、太陽のように輝くあなたの本質が現れる(「曇り空」が自分そのものと思っていませんか?;最後に忘れないでほしいこと)
「BOOKデータベース」 より