健康体力づくりのスポーツ科学

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健康体力づくりのスポーツ科学

波多野義郎, 竹田憲司, 山田俊二著

同朋舎出版, 1987.12

Title Transcription

ケンコウ タイリョクズクリ ノ スポーツ カガク

Available at  / 139 libraries

Note

参考文献: p193-198

Description and Table of Contents

Table of Contents

  • １　理論篇（現代の健康観—ウエルネス；ライフスタイルを点検する；身体的運動を点検する；体力を評価する；運動不足の医学；食文化を考える；ストレスを点検する；フィットネスとは；運動の効果；運動処方の概念；フィットネストレーニングの原理；フィットネストレーニングの方法論；レジャー時代と生涯教育）
  • ２　実技篇（ウォームアップ；ウォームアップのためのストレッチング；ストレッチング；筋力アップのためのプログレッシブエクササイズ；スーパーサーキットトレーニング；高齢者のフィットネスプログラム；ウォーターエクササイズ；歩行と速歩；ウエイトトレーニング；マシンの使い方）

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Details

  • NCID
    BN01690872
  • ISBN
    • 4810406067
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    京都
  • Pages/Volumes
    256p
  • Size
    21cm
  • Classification
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