現代人と疲労
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現代人と疲労
（科学選書, 18）
紀伊國屋書店, 1994.10
増補版
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ゲンダイジン ト ヒロウ
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注記
1983年6月刊の増補版
内容説明・目次
内容説明
疲労とのつきあい方が、心身リフレッシュの鍵。軽いスポーツの後の〈さわやか疲労〉。引っ越しや時間に追われた仕事の後の〈ぐったり疲労〉。疲労にこの二つのタイプがあることを手がかりに、疲労の構造にはじめてメスを入れた、評価の高い本の増補版である。現代生活におけるさまざまな疲労をとりあげ、疲労とは何か、どうして過労になるのか、疲労との正しいつきあい方について、明快に説いていく。
目次
- 第１章 さわやか疲労とぐったり疲労
- 第２章 疲労とはなにか
- 第３章 疲労感の構造
- 第４章 慢性化する過労
- 第５章 働きすぎの現代人
- 第６章 ぐったり疲労をふせぐ工夫
- 第７章 疲労対策のこれから
「BOOKデータベース」 より
