メンタルトレーニングワークブック

著者

• 中込, 四郎 ナカゴミ, シロウ

書誌事項

メンタルトレーニングワークブック

中込四郎 [ほか] 編著

道和書院, 1994.4

タイトル別名

メンタルトレーニングワークブック

タイトル読み

メンタル トレーニング ワークブック

内容説明・目次

内容説明

本書では、種々のメンタルトレーニングプログラムにおいて取りあげられている技法のなかで、比較的共通性の高いものから構成されている。各セッションは、ねらい・理論・実習の３つの側面から記述されている。

目次

• １　メンタルトレーニングの理論と実習（オリエンテーション；リラクセーション技法；自己への気づき；ピークパフォーマンス分析；バイオフィードバック；ゴールセッティング；イメージトレーニング（基礎）；イメージトレーニング（応用）；試合開始前および競技遂行中の心理的調整；積極的思考；まとめおよび反省会）
• ２　メンタルトレーニングの実践例の紹介
• ３　作業シート

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BN11443075
• ISBN:
  • 4810510492
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 5, 207p
• 大きさ: 26cm
• 分類:
  • NDC7 : 780.7
  • NDC8 : 780.14
• 件名:
  • NDLSH : 体育心理学