図解自分の気持ちをきちんと「伝える」技術 : 人間関係がラクになる自己カウンセリングのすすめ

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図解自分の気持ちをきちんと「伝える」技術 : 人間関係がラクになる自己カウンセリングのすすめ

平木典子著

PHP研究所, 2007.6

Other Title

アサーション・トレーニング

自己カウンセリングとアサーションのすすめ

自分の気持ちをきちんと伝える技術 : 人間関係がラクになる自己カウンセリングのすすめ : 図解

図解自分の気持ちをきちんと伝える技術 : 人間関係がラクになる自己カウンセリングのすすめ

Title Transcription

ズカイ ジブン ノ キモチ オ キチント「ツタエル」ギジュツ : ニンゲン カンケイ ガ ラクニ ナル ジコ カウンセリング ノ ススメ

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Note

第1章および第3章の6は『自己カウンセリングとアサーションのすすめ』 (2000年, 金子書房刊) を、ほかは『アサーション・トレーニング』 (1993年, 日本・精神技術研究所刊) を基に編集し、図解を施したもの

Description and Table of Contents

Description

伝える＝聴く×話す。「さわやか自己表現」スキルを身につければ、相手を傷つけずに、自分の意見を言えるようになる。本書のテーマ「アサーション」は、違いを認め、気持ちのよいコミュニケーションを交わすための考え方とスキルです。

Table of Contents

  • 第１章　「自分」を上手に表現しよう
  • 第２章　あなたの自己表現のタイプは？
  • 第３章　なぜうまく自分を表現できないのか
  • 第４章　誰もが自己表現する権利をもっている
  • 第５章　「思い込み」をなくすと生きやすい
  • 第６章　言いたいことを上手に伝える方法
  • 第７章　言葉以外の表現方法を学ぶ
  • 第８章　自分の感情を上手に表現する

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