睡眠の科学 : なぜ眠るのかなぜ目覚めるのか
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睡眠の科学 : なぜ眠るのかなぜ目覚めるのか
（ブルーバックス, B-1705）
講談社, 2010.11
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睡眠の科学 : なぜ眠るのか : なぜ目覚めるのか
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スイミン ノ カガク : ナゼ ネムルノカ ナゼ メザメルノカ
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498.36||Sa47110036110
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参考文献: p231-240
Description and Table of Contents
Description
人生の３分の１もの時間を費やしてまで、ヒトはなぜ眠らなければならないのか？いまだ答えが出ないこの究極の問いに、睡眠研究をリードする著者が迫る！眠りが脳にもたらす恩恵、睡眠と覚醒を切り替えるしくみ、不眠や夢遊病の原因…。睡眠を科学することは、脳の根本的なシステムを知ることである。
Table of Contents
- 第１章 なぜ眠るのか？
- 第２章 最新技術で探る「睡眠の正体」
- 第３章 睡眠と覚醒を切り替える脳のしくみ
- 第４章 睡眠障害の研究から生まれた大発見
- 第５章 オレキシンが明かした「覚醒」の意味
- 第６章 ヒトはどこまで睡眠をあやつれるか
- 第７章 睡眠に関する日常の疑問と、これからのテーマ
- 終章 なぜ眠るのか—私の仮設
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